Akhisar’da “Sağlık İçin Hareket Et Günü” Yürüyüşü
Akhisar Haber NET
Akhisar İlçe Sağlık Müdürlüğü öncülüğünde düzenlenen "10 Mayıs Sağlık İçin Hareket Et Günü" etkinlikleri kapsamında, İlçe Gençlik Spor Müdürlüğü, İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü, Mustafa Kirazoğlu Devlet Hastanesi ve Ağız Diş Sağlığı Merkezi’nin katkılarıyla Akhisar Gölet alanında geniş katılımlı bir yürüyüş gerçekleştirildi.
Etkinlik, saat 10.00’da Akhisar Gölet alanında başladı. Akhisar İlçe Sağlık Müdürlüğü’nün organizasyonunda gerçekleşen yürüyüşe, Halil Mandacı Ortaokulu öğrencileri pankartları ve balonları ile eşlik etti. Yürüyüşe katılan diğer kurum ve kuruluş temsilcileri ile birlikte öğrenciler, farkındalık oluşturmak amacıyla sloganlar atarak ve pankartlar taşıyarak etkinliğe destek verdi.
Akhisar İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan basın açıklamasında, fiziksel aktivitenin önemine vurgu yapıldı ve yürüyüşün anlam ve önemi hakkında bilgi verildi. Açıklamada şu ifadelere yer verildi:
“Değerli katılımcılar, kıymetli öğrenciler, değerli basın mensupları, 10 Mayıs Sağlık için hareket et günü kapsamında İlçe Sağlık Müdürlüğü öncülüğünde İlçe Gençlik Spor Müdürlüğü, İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü, Mustafa Kirazoğlu Devlet Hastanesi ve Ağız Diş Sağlığı Merkezi iş birliği ile düzenlemiş olduğumuz bu yürüyüşü birazdan sizlerle beraber gerçekleştireceğiz. Fiziksel aktivite, günlük yaşam içerisinde kas ve eklemlerimizi kullanarak enerji tüketimi ile gerçekleşen herhangi bir bedensel hareket olarak tanımlanmaktadır. Bireylerin fiziksel ve ruhsal sağlığının geliştirilmesine temel araçlardan biridir. Bir halk sorununu gidermenin yanında aynı zamanda toplum refahını, çevrenin korunmasını teşvik eder ve gelecek nesillere yönelik bir yatırım oluşturur.”
Açıklamada, fiziksel aktivitenin bireylerin sağlığı üzerindeki olumlu etkileri detaylı bir şekilde anlatıldı. Fiziksel inaktivitenin (hareketsizlik) dünya genelinde ölüme neden olan dört majör risk faktöründen biri olduğuna dikkat çekilerek, meme ve kolon kanserinin yaklaşık %21-25’inin, diyabetin %27’sinin ve iskemik kalp hastalığının %30’unun ana nedeni olduğu vurgulandı. Ayrıca, obezitenin artmasına neden olan önemli faktörlerden birinin hareketsiz yaşam tarzının yaygınlaşması olduğu belirtildi.
“Fiziksel aktivite kan basıncını azaltır, HDL seviyesini artırır ve vücut ağırlığı kontrolü için anahtar role sahiptir. Bunun dışında çağımızın en önemli hareketsiz yaşam sebeplerinden biri de davranışsal bağımlılıklardır. Teknoloji ve internet bağımlılığı, televizyon, cep telefonu, bilgisayar gibi cihazların günlük yaşamımızın her anını kapladığı ve bağımlılık yarattığı bir gerçektir. Bu bağımlılıklarımızı kırmak ve hayata hareket katmak bizim elimizdedir. Bu yürüyüş ile hareketli yaşama dikkat çekmek ve farkındalığı artırmak istiyoruz.”
Pandemi döneminde fiziksel aktivitenin daha da önem kazandığına dikkat çekilerek, bağımlılıklardan kurtulmanın ve sağlıklı yaşama adım atmanın önemi vurgulandı. Sigara bağımlılığına da değinilen açıklamada, sigaranın bırakılarak sağlıklı nefeslerle hareketli bir yaşamın benimsenmesi gerektiği ifade edildi.
Sağlıklı Yaşam Önerileri
Sağlıklı bir yaşam için haftada en az 150 dakikalık, haftanın beş günü 30 dakikalık orta şiddette egzersizin yeterli olduğu belirtildi. 1-4 yaş arası çocukların gün içinde farklı şiddetlerde toplam 180 dakikalık, 5-18 yaş arasındaki çocuk ve ergenlerin ise günde 60 dakika orta şiddetli ile yüksek şiddetli aktiviteler yapmaları önerildi.
Dünya Yürüyüş Günü ve Toplum Sağlığı
Dünya Yürüyüş Günü kapsamında, bulaşıcı olmayan hastalıkların ve çocukluk obezitesinin önlenmesinde fiziksel aktivitenin yararları konusunda toplum bilincinin oluşturulmasının önemine dikkat çekildi. İyi uygulamalara dikkat çekmek ve fiziksel aktivitenin yararlarını savunmanın yaşamın her alanında ve her yerde toplum genelinde fiziksel aktiviteye katılımı artırmanın ve sağlıklı davranışları teşvik etmenin önemi vurgulandı.
Akhisar İlçe Sağlık Müdürlüğü, etkinliğe katılan tüm kurum ve kuruluşlara, öğrencilere ve basın mensuplarına teşekkür ederek, katılımcılara sağlıklı, huzurlu ve mutlu günler diledi. Yapılan basın açıklaması ile birlikte, yürüyüş etkinliği başarılı bir şekilde tamamlandı ve katılımcılar sağlık için hareket etmenin önemini bir kez daha vurgulamış oldular.
Akhisar İlçe Sağlık Müdürlüğünü çalışanlarını ve de Hatem kardeşimizi tebrik ediyorum. İşini severek ve özenerek disiplin içerisinde yapan bir insana sahip olmak kurum için teşkilat için onur vericidir.